Öle und Fette in der Ernährung

olive-oil-356102__180  pixaMittlerweile hat es sich herumgesprochen, dass vor allem Fette nicht grundsätzlich schlecht sind. Ganz ohne Fett kann der Körper seine Aufgaben nicht bewältigen. Es gilt, die richtigen Fette und somit auch Öle in optimalen Mengen zu uns zu nehmen. Welche Erkenntnisse stecken dahinter und wo geht’s lang?

Lesen Sie hier, welche Fette für eine gesunde Ernährung des Menschen wirklich wichtig sind:

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